Mes accompagnements diététiques pensés pour vous
Individuel ou collectif, au cabinet ou à distance,
à chacun son suivi nutritionnel !
Les consultations diététiques 1h - 65€
forfait 6 mois (1 bilan + 5 suivis) - 360€
Les consultations sont des temps d'échanges individuels qui peuvent avoir lieu en présentiel au cabinet situé au Cocon d'Alfred à Besançon ou en distanciel en visio. Elles s'articulent autour d'une première consultation bilan et d'autant de consultations de suivi dont vous aurez besoin pour vous sentir serein.
Je vous propose un forfait d'accompagnement sur 6 mois afin d'assurer une régularité dans votre suivi sur le long terme et ainsi pouvoir prendre le temps d'ancrer de nouvelles habitudes alimentaires saines et en adéquation avec votre rythme de vie.
Le bilan
L'objectif de la consultation bilan est de mieux vous connaître, vous et/ou votre enfant, et de comprendre vos habitudes de vie afin de pouvoir considérer vos contraintes quotidiennes et vous proposer des conseils adaptés et réalistes.
Sentez-vous libre de me partager toutes les informations que vous jugerez nécessaires afin de faciliter notre travail. Je vous écouterai avec toute mon attention, ma bienveillance et sans aucun jugement.
Lors de ce premier rendez-vous, nous abordons les points suivants :
- vos difficultés et vos besoins
- vos antécédents médicaux personnels et familiaux
- votre alimentation et votre hygiène de vie.
Nous définissons ensemble un ou des objectifs qui vous semblent réalisables et je vous donne des outils adaptés sur lesquels vous pourrez vous appuyer.
Dans le cas d'une consultation bilan de pédiatrie, je vous reçois sans votre enfant afin de pouvoir échanger librement et sans appréhension. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Les suivis
Les objectifs des consultations de suivi sont de faire le point sur vos ressentis et vos victoires, vos réflexions et vos observations. Ainsi nous ajustons les objectifs définis afin que ces derniers restent réalistes et réalisables et qu'ils vous permettent d'être en situation de réussite.
Selon votre évolution, nous pouvons ajouter d'autres objectifs pour servir les besoins exprimés durant le bilan et je vous accompagne pas à pas dans votre progression.
À l'issu de chaque consultation, je vous envoie un compte-rendu
et des documents personnalisés le cas échéant.
Entre chaque entretien, nous restons en contact via l'application de suivi MonSuiviDiet.
Les ateliers collectifs
Les ateliers thématiques - adultes 30€/personne
Ces ateliers vous permettrons de vous informer sur diverses questions d'alimentation pédiatrique, périnatale ou en lien avec la santé des femmes comme par exemple :
- l'alimentation de l'enfant de 0 à 3 ans
- les alimentations végétales (végétarisme, végétalisme, flexitarisme)
- l'alimentation de la femme enceinte et allaitante
- l'alimentation de la femme ménopausée
- etc.
Ces ateliers se déroulent en présentiel ou en visio et le nombre de places est limité afin d'assurer des échanges de qualité et de laisser sa place à chaque participant.
Un calendrier mensuel indiquant les dates et lieux de chaque atelier sera communiqué afin que vous puissiez choisir celui ou ceux qui vous concerne(nt).
Les inscriptions se font par mail.
Les ateliers cuisine - enfants ou parents/enfants 40€/personne
forfait 4 ateliers - 140€
Les objectifs de ces ateliers sont variés :
- permettre à votre enfant de découvrir et/ou se familiariser avec certains aliments dans un contexte neutre et sans attente de dégustation
- offrir à votre enfant une expérience positive et amusante autour de l'alimentation
- vous permettre, à vous et votre enfant, de (re)créer du lien autour d'une activité alimentaire
- apprendre à cuisiner des recettes savoureuses et équilibrées et à les adapter aux capacités de votre enfant
Ces ateliers se déroulent en présentiel et le nombre de places est limité afin d'assurer une attention particulière à chaque participant. Nous cuisinerons des produits de saison, un calendrier trimestriel indiquant l'aliment du mois sera communiqué afin que vous puissiez choisir celui ou ceux qui vous font le plus envie et/ou qui répondent le plus à vos besoins. Vous repartirez bien sûr avec la recette proposée !
Les inscriptions se font par mail.
Prise en charge mutuelle
Les consultations et ateliers diététiques ne sont pas remboursés par la sécurité sociale.
Néanmoins, à l'issu de chaque consultation et/ou de chaque atelier, je vous fournirai une facture que vous pourrez transmettre à votre mutuelle. En effet, de nombreuses mutuelles proposent des prises en charges totales ou partielles selon différentes modalités (forfait préétabli avec ou sans plafond par consultation, nombre de consultations défini pour une année avec ou sans plafond, etc.).
N'hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaître vos droits.