Prises en soin diététiques pédiatriques, périnatales et santé des femmes
Découvrez mes spécialités d'accompagnement nutritionnel.
Diététique pédiatrique
Alimentation pédiatrique :
du nourrisson à l'adolescent
L'alimentation des enfants n'est pas toujours un sujet simple. Leur tolérance digestive et leurs capacités masticatoires évoluent à mesures qu'ils grandissent, tout comme leurs besoins.
Les enjeux sont nombreux à chaque âge :
> mise en place de l'alimentation exclusivement lactée
> mise en place de la diversification alimentaire
> gestion des périodes de néophobie alimentaire et de sélectivité alimentaire
> adaptations en fonction d'une pratique sportive
> choix des aliments pour maintenir une alimentation variée et équilibrée, etc.
tout cela dans le but d'assurer la bonne croissance staturo-pondérale de votre enfant.
Je vous aide, vous rassure et vous sécurise pour accompagner au mieux votre enfant à chaque étape.
Trouble alimentaire pédiatrique (TAP)
Le trouble alimentaire pédiatrique est défini* comme étant une
« altération de l’absorption orale alimentaire, qui n’est pas appropriée à l’âge et qui est associée à des problèmes médicaux, nutritionnels, des compétences alimentaires et/ou à un dysfonctionnement psychosocial ».
Cette pathologie a une incidence sur la vie de toute la famille. À l'aide d'outils adaptés, je vous aide - vous et votre enfant - à avancer pas à pas et main dans la main vers l'élargissement progressif de son panel alimentaire et surtout dans la (ré)introduction du plaisir de manger.
*Traduction de F. Guillon et A. Demeillers, d’après l’article de Goday et coll. (2019)
Surpoids et obésité pédiatriques
De plus en plus de personnes sont touchées par le surpoids et l'obésité et les enfants n'y échappent pas. Ces derniers sont d'ailleurs la cible privilégiée des industries agro-alimentaires, et notamment en ce qui concerne les produits ultra-transformés qui jonchent les rayons de nos supermarchés.
Apprenons ensemble à lire les étiquettes des produits que vous achetez pour faire des choix éclairés en matière de consommation alimentaire. Intéressons-nous également au repérage et à la compréhension des signaux envoyés par le corps afin d'écouter les sensations alimentaires dans la régulation du poids.
Je vous accompagne, vous et votre enfant, pour faire évoluer son comportement alimentaire et son hygiène de vie, sans restriction et sans oublier le plaisir.
Santé des femmes
Femme enceinte et allaitante
L'alimentation durant la grossesse est un point de vigilance à ne pas négliger en raison des risques de toxoplasmose et de listériose notamment. Je vous aide à adapter votre alimentation de façon à préserver votre santé et celle de votre bébé tout en répondant à vos besoins qui évoluent au cours de cette période prénatale.
Je vous accompagne également en cas de diabète gestationnel. Pas de panique ! Qui dit "diabète gestationnel" ne dit pas "devenir diabétique" ni "se priver de tout". Je vous explique comment adapter votre alimentation et votre hygiène de vie pour concilier santé et plaisir et réguler votre diabète.
Durant l'allaitement, il est important de bien répondre à vos besoins pour limiter le risque de carences et préserver votre santé et celle de votre bébé. À nouveau, je suis là pour vous guider.
Endométriose
Encore très largement sous-diagnostiquée, l'endométriose est pourtant une pathologie très invalidante de par les intenses douleurs qu'elle provoque et les troubles digestifs qui peuvent l'accompagner.
Je vous aide à apaiser ces douleurs grâce à l'alimentation méditerranéenne et vous accompagne dans la prise en soin des potentiels troubles digestifs associés.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK concerne 5 à 20% des femmes en âge de procréer et est la cause la plus fréquente de troubles du cycle menstruel, d'infertilité féminine et d'hyperandrogénie (hirsutisme, acné, alopécie). Encore très méconnu, ce syndrome a un fort retentissement sur la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Il peut provoquer entre autres : des douleurs, de l'insulinorésistance, une prise de poids ; et compte de nombreux risques de complications.
Je vous accompagne dans une prise en soin individualisée dont les objectifs seront de limiter l'incidence de la pathologie sur votre vie quotidienne et de réduire les risques cardiométaboliques.
Troubles hormonaux
Les troubles hormonaux sont très fréquents. Il peut s'agir de dysménorrhée, d'aménorrhée, de (péri)ménopause ou encore d'hypothyroïdie.
L'alimentation peut vous aider à atténuer les symptômes désagréables et favoriser l'équilibre. Je vous accompagne pour trouver les solutions qui vous conviennent.
Allergies alimentaires
Il est important d'introduire correctement les allergènes dès la diversification alimentaire afin de dépister des éventuelles allergies alimentaires. Cela dit, celles-ci peuvent survenir à n'importe quel moment de la vie.
Une fois le diagnostic posé par votre allergologue, et après validation de sa part, je vous aide dans la mise en place du protocole de réintroduction.
Je vous accompagne également dans la mise en place de vos nouvelles habitudes alimentaires. Ensemble, nous apprenons à déchiffrer les étiquettes des produits que vous aviez l'habitude de consommer afin d'éviter les allergènes auxquels vous êtes sensible.
Alimentations végétales
Que ce soit pour des raisons éthiques, écologiques, ou simplement par goût ; nombreux sont ceux qui souhaitent adopter une alimentation plus végétale.
Loin d'être incompatibles avec la couverture des ses besoins en macro- et micronutriments, que l'on soit enfant ou adulte , ces alimentations végétales doivent cependant être bien menées.
Je vous accompagne dans la végétalisation de vos assiettes : du flexitarisme au végétalisme, en passant par le végétarisme.